Βλέπετε τώρα: Υγεία-Ψυχολογία

Διαγωνισμός All4z.gr

Μπείτε τώρα στο Facebook και στο Instagram του all4z.gr και λάβετε μέρος στο διαγωνισμό. 20 τυχερές αναγνώστριες του all4z.gr θα κερδίσου από μία αντηλιακά B-Protect SPF 50+, μία τσάντα θαλάσσης Avène και από ένα επανορθωτικό γαλακτώματα για μετά τον ήλιο. Καλή επιτυχία και καλό καλοκαίρι!

Διαβάστε Περισσότερα

Για να μην τα κάνεις θάλασσα..στη Θάλασσα!!

Για κάποιους οι διακοπές ξεκίνησαν ήδη.. για κάποιους άλλους έπονται, αλλά ακόμη και όσοι δεν καταφέρουν ούτε διακοπές να πάνε, αλλά ούτε άδεια να πάρουν.. ένα μπάνιο θα το κάνουν, δε μπορεί!! Τιμής ένεκεν στη χώρα με τις ωραιότερες παραλίες ever, την Ελλάδα μας! Επειδή οι περί παραλίας απορίες, επιφυλάξεις, προβληματισμοί, δίνουν και παίρνουν, θα […]

Διαβάστε Περισσότερα

Νέα θεραπεία για την πολλαπλή σκλήρυνση

Μία νέα θεραπεία έκανε την εμφάνιση, για την αντιμετώπιση ασθενών, που πάσχουν από υψηλά ενεργή, υποτροπιάζουσα μορφή της πολλαπλής σκλήρυνσης. Όπως όλα δείχνουν το νέο φάρμακο θα αποτελέσει ένα σημαντικό όπλο στη φαρέτρα γιατρών και ασθενών κατά της ασθένειας.  Το νέο φάρμακο ονομάζεται Mavenclad, περιέχει την ουσία κλαδριμπίνη και το βασικό του πλεονέκτημα είναι ότι είναι το πρώτο […]

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή που..ξεκουράζει!!

Ωραίο το καλοκαιράκι…η αγαπημένη ίσως εποχή των περισσοτέρων.. Επειδή όμως τίποτα δεν είναι τέλειο, έτσι και το καλοκαίρι έχει τα ελαττώματά του, με κυριότερο εξ αυτών, τη ζέστη! Κάποιες μέρες μάλιστα, η ζέστη καθίσταται ανυπόφορη και σε συνδυασμό με τη σωματική κούραση και τις ψυχικές διακυμάνσεις της καθημερινότητας, καταφέρνει να ρίξει την ενέργειά μας στο […]

Διαβάστε Περισσότερα

Καλοκαίρι, η γαλάζια προκυμαία θα σε φέρει…

Μετά την είσοδο στο θερινό ηλιοστάσιο,  μπορούμε και επισήμως να καλωσορίσουμε το φετινό καλοκαίρι. Οι ψυχικές αναπαραστάσεις για την καλοκαιρινή περίοδο είναι πολλές και πάντοτε συνδεδεμένες με τις αναμνήσεις των παιδικών και εφηβικών μας χρόνων, όταν το καλοκαίρι ήταν σύμφυτο με τη σχολική ξεγνοιασιά και τα θαλασσινά παιχνίδια. Με μια αίσθηση ελευθερίας και ονειροπόλησης , […]

Διαβάστε Περισσότερα

Και τελικά… Είμαστε ό,τι τρώμε??

Γνωστό ρητό.. πολυφορεμένο ίσως, αλλά σίγουρα πολυσήμαντο μιας και ο καθένας μας το αντιλαμβάνεται διαφορετικά.. Αν επιχειρήσουμε να κάνουμε ένα  mini γκάλοπ, ρωτώντας τον κόσμο αν πιστεύει πως είναι ό,τι τρώει, θα λάβουμε ποικίλες, ενδιαφέρουσες απαντήσεις. Η αλήθεια είναι πως η ποιοτική διατροφή αναμφισβήτητα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητά μας. Συχνά, προκειμένου να αντιμετωπίσουμε […]

Διαβάστε Περισσότερα

10 συμβουλές για την σωστή προστασία από τον ήλιο!

Ζούμε σε μια χώρα που έχει ήλιο τους περισσότερους μήνες του χρόνου και αυτός είναι ο πρώτος λόγος που αγαπάμε την Ελλάδα. Ο δεύτερος είναι σίγουρα η θάλασσα. Ο ήλιος όμως εκτός από το να μας ανεβάζει την διάθεση είναι και αρκετά βλαβερός. Διανύουμε την εβδομάδα υπεύθυνης συμπεριφορά απέναντι στο ήλιο και βρισκόμαστε ένα βήμα […]

Διαβάστε Περισσότερα

Υπερπροπόνηση..Μύθος ή Αλήθεια??

Μία λέξη.. πολλά ερωτήματα… «Έχω διαβάσει ότι για να δεις αποτέλεσμα πρέπει να γυμνάζεσαι έντονα καθημερινά..», «Άκουσα πως για να αναπτυχθούν οι μύες μου δεν πρέπει να χάνω ούτε μία μέρα προπόνησης..», «Νιώθω το σώμα μου σε κατάπτωση, αλλά αυτό σημαίνει πως αποδίδει η γυμναστική..», «Πρέπει να πετύχω καλύτερη επίδοση και επιβάλλεται να πιεστώ..»…Και πολλά…πολλά […]

Διαβάστε Περισσότερα

6 απλά βήματα για να προστατέψετε την υγεία του προστάτη σας!

Ο προστάτης ονομάστηκε από τον Ηρόφιλο, Έλληνα γιατρό της Αλεξάνδρειας, του 3ου πX αιώνα. Αυτός περιέγραψε έναν αδένα σε σχήμα και μέγεθος κάστανου που βρίσκονταν μπροστά από την κύστη, «προΐστατο της κύστης». Κατόπιν με την επίδραση της ανδρικής ορμόνης, της τεστοστερόνης, φτάνει το βάρος 20 περίπου γραμμαρίων. Τόσο διατηρείται για 20-25 χρόνια μέχρι να αρχίσει […]

Διαβάστε Περισσότερα

Ψέμα στο ψέμα

Ας είμαστε ειλικρινείς μεταξύ μας. Λίγο ή πολύ, όλοι έχουμε πει κι -αντίστοιχα- έχουμε ακούσει κάποιο ψέμα. Ακόμη και τα πιο μικρά παιδιά θα πουν ψέματα, αν πιστεύουν ότι με τον τρόπο αυτό θα αποφύγουν την επίπληξη ή την τιμωρία. Στις μικρές εξάλλου ηλικίες δεν έχει αναπτυχθεί ο μηχανισμός ηθικής απαξίας του ψεύδους. Τι είναι […]

Διαβάστε Περισσότερα