Στην εποχή των social

Η Selena Gomez αποτελεί ένα από τα δημοφιλέστερα εφηβικά είδωλα κι αγαπημένο πρόσωπο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης με περισσότερους από 150 εκατομμύρια followers στο Instagram. Η ίδια σταμάτησε να χρησιμοποιεί την παραπάνω πλατφόρμα κι εξήγησε πρόσφατα τους λόγους της απόφασής της αυτής.

Καλεσμένη σε τηλεοπτική εκπομπή μίλησε για τον αρνητικό αντίκτυπο που είχε το Instagram για την ίδια. Συγκεκριμένα δήλωσε πως επηρέασε αρνητικά την αυτοπεποίθησή της.

Με έκανε να μην αισθάνομαι καλά με τον εαυτό μου και να βλέπω το σώμα μου με διαφορετικό τρόπο.

Ανέφερε δε ότι κι η ίδια το χρησιμοποιούσε πολύ παλαιότερα, αλλά συνειδητοποίησε ότι έχει μετατραπεί σε κάτι ανθυγιεινό για τις νεότερες ηλικίες, αφού περνάνε πολύ χρόνο «σκρολάροντας» ενώ αφομοιώνουν υποσυνείδητα τα σχόλια και παγιδεύονται σε αυτά.Μάλιστα δεν είναι η πρώτη φορά που η 26χρονη τραγουδίστρια αναφέρεται στο θέμα αυτό αφού στην πρόσφατη εμφάνισή της στις Κάννες είπε ότι φοβάται τον τρόπο με τον οποίο τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν τους νέους.

Είναι μία χρήσιμη πλατφόρμα, αλλά με τρομάζει όταν βλέπω νέα παιδιά να μην ενημερώνονται για το τι συμβαίνει στον κόσμο.

Σχετικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που ασχολούνται πολύ με τα κοινωνικά δίκτυα είναι, σε μεγάλο ποσοστό, άτομα που δίνουν ιδιαίτερη βαρύτητα στη φήμη και την (ψηφιακή) εικόνα τους και λιγότερο στο «εμείς». Ζουν στον κόσμο των social media, των selfies, του photoshop, των like και των followers.

Ζώντας στην εποχή των κοινωνικών δικτύων δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που παγιδεύονται στην ψηφιακή τους εικόνα. Μια εικόνα που θα πρέπει να είναι αψεγάδιαστη ακόμη και αν δεν είναι πραγματική. Πόσες φορές δεν πασχίζουμε για την τέλεια selfie, που θα φέρει περισσότερα likes; Πόσες φορές δεν έχουμε δει γνωστούς μας να ποστάρουν ανελλιπώς πού πάνε, τι τρώνε, τι φορούν;

Σύμφωνα με την επιστήμη, η διάδραση μέσω των κινητών εκκρίνει στον εγκέφαλο ντοπαμίνη. Για αυτό όταν ποστάρουμε κάτι στα social media, αισθανόμαστε ωραία. Αν αυτό συνδυαστεί μάλιστα και με απαντήσεις/likes στις αναρτήσεις μας, η ευχαρίστηση μεγαλώνει ακόμη περισσότερο. Νιώθουμε αρεστοί και αγαπητοί. Όταν όμως δεν έρχεται το σχόλιο ή το like που περιμένουμε, τότε αρχίζουμε να αναρωτιόμαστε πού κάναμε λάθος. Κοιτάζουμε και ξανακοιτάζουμε το κινητό. Φταίει το σήμα; Μήπως δεν είμαστε πια αρεστοί; Αυτή η σκέψη μπορεί να εξελιχθεί σε βαθύ τραύμα.

Ο εθισμός στην τεχνολογία και τα κοινωνικά δίκτυα είναι μεγάλος. Πόσες φορές δεν έχουν υπάρξει στιγμές που κάποιος έχει μαζί του το κινητό του τηλέφωνο σε ένα γεύμα, δείπνο ή καφέ και στέλνει μηνύματα σε κάποιον που δεν είναι εκεί; Πόσες φορές δεν κοιτάμε πρώτα το κινητό μας όταν ξυπνήσουμε, πριν καν πούμε καλημέρα στο σύντροφό μας; Πόσες φορές δεν κοιτάμε το κινητό μας πριν κοιμηθούμε και δε φορτίζουμε το κινητό μας, ακριβώς δίπλα στο κρεβάτι που κοιμόμαστε; Πόσες φορές δεν ασχολούμαστε με το κινητό μας όταν βρισκόμαστε έξω με μια παρέα;

Υπάρχει άραγε λύση;

Υπάρχει κι είναι η απαλλαγή από τον «πειρασμό». Σύμφωνα με τους ψυχολόγους αν η αποχή από τα social media για ένα χρονικό διάστημα προκαλεί δυσφορία, τότε έχουμε μία ένδειξη που «μπορεί να συνδεθεί ακόμη και με ψυχικές διαταραχές”. Κι αυτό γιατί ακριβώς αποκτά διαστάσεις εμμονής να πρέπει να τσεκάρει κανείς το προφίλ του τακτικά, να παρακολουθεί τους φίλους του ή να αναζητά τρόπους να προβληθεί με τον καλύτερο τρόπο μέσα από τα social media.

Σε μια πρόσφατη μελέτη με τίτλο «Το άγχος των Online φίλων», που δημοσιεύτηκε στο Journal of Social Psychology, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ολιγοήμερη αποχή από τα κοινωνικά δίκτυα, μειώνει τα επίπεδα του στρες στον οργανισμό μας.

Η ενασχόληση με την τεχνολογία, το κινητό ή τα social media, είναι μια αναπόφευκτη δραστηριότητα στη σημερινή κοινωνία μας. Θα πρέπει ωστόσο να γίνεται με μέτρο, ώστε να μη φτάνει τα όρια της κατάχρησης και του εθισμού.

Εγγραφή στο Newsletter

No spam guarantee.

I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )
Ετικέτες: , ,

Σχετικά Άρθρα

Προηγούμενο αρθρο Επόμενο αρθρο

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

0 shares