Βλέπετε τώρα: συμβουλές

Πώς να αναπτύξω τη συνήθεια της αποταμίευσης;

Συμβουλές αποταμίευσης Ναι, μπορεί να είμαστε ακόμα η «Ελλάδα της κρίσης», όπου ένα πολύ μεγάλο μέρος του πληθυσμού δηλώνει ότι στην καλύτερη των περιπτώσεων τα βγάζει πέρα οριακά, ενώ σύμφωνα με έρευνα του Ιδρύματος Οικονομικών και Βιομηχανικών Ερευνών (ΙΟΒΕ) η αποταμίευση θα παραμείνει άπιαστο όνειρο για το 82% των νοικοκυριών και φέτος, ωστόσο, εμείς έχουμε […]

Διαβάστε Περισσότερα

Πώς θα κάνω οικονομία; (Μέρος 2ο)

Τα μαθήματα οικονομίας συνεχίζονται και σήμερα. Συμβουλές οικονομίας έξω από το σπίτι Θυσίασε 10’ από τον ύπνο σου, για να φας πρωινό στο σπίτι πριν φύγεις για τη δουλειά. Θα γλιτώσεις χρήματα και κάποιες θερμίδες. (Ιt’s a win – win situation) Μαγειρεύεις; Ούτε εγώ μέχρι πρόσφατα. Στη δουλειά την έβγαζα με σοκολάτες, σάντουιτς και στο […]

Διαβάστε Περισσότερα

5 πράγματα που δεν πρέπει να λείπουν από το καλοκαιρινό σου νεσεσέρ

Κάθε γυναίκα έχει στη τσάντα της ενα νεσεσέρ με καλλυντικά για να βαφτεί ή να φρεσκάρει το μακιγιάζ της μέσα στη μέρα. Τώρα όμως που καλοκαίριασε ήρθε η ώρα να προσθέσουμε κάποια πραγματάκια. 1.Αντηλιακό προσώπου και αντηλιακό σώματος Το αντηλιακό είναι το πλέον απαραίτητο καλλυντικό, για όλες τις εποχές. Καθυστερεί την ανάπτυξη ρυτίδων και την […]

Διαβάστε Περισσότερα

Το πρώτο του ταξίδι με αεροπλάνο!

Το αεροπλάνο αποτελεί το ασφαλέστερο, ταχύτερο και πιο βολικό μεταφορικό μέσο, καθώς μπορείτε να διανύσετε τεράστιες αποστάσεις μέσα σε λίγες ώρες αλλά και να αποφύγετε την ταλαιπωρία που ένα ταξίδι με καράβι, τρένο ή αυτοκίνητο συνεπάγεται για εσάς αλλά και για τα μικρότερα μέλη της οικογένειάς σας. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί γονείς αποφεύγουν τα οικογενειακά […]

Διαβάστε Περισσότερα

10 χρήσιμες συμβουλές για να διατηρήσουμε χαμηλό σωματικό λίπος

1. Λέμε όχι στη ζάχαρη. Η ζάχαρη μας παχαίνει και μας οδηγεί σε παχυσαρκία και εθισμό. Εναλλακτικά, χρησιμοποιούμε φρέσκα φρούτα, ζάχαρη καρύδας, αγαύη, στέβια, σιρόπι σφενδάμου, μέλι ή αποξηραμένα φρούτα. 2. Δεν τρώμε αργά το βράδυ. Ο οργανισμός χρειάζεται αρκετές ώρες για να κάψει λίπος. Μελέτες έχουν δείξει ότι μετά από νηστεία 10-12 ωρών επηρεάζονται […]

Διαβάστε Περισσότερα